Szenior életmódváltó rendezvény

2019 március 2. 10:00 - 20:00

A rendezvény legfőbb célkitűzése az időskorú lakosság életmódváltásának elősegítése megfelelő szakmai háttérrel biztosítva. A szenior korcsoport számára a rendezvénynek köszönhetően lehetősége lesz a számára legmegfelelőbb sport, mozgásforma megtalálására, kiválasztására és annak elsajátítására. Kiemelten fontos cél, hogy az időskorúak az általuk végezhető mozgásformák lehető legszélesebb palettájával ismerkedhessenek meg. A különböző specifikus állapotfelmérések támogatják majd döntéseiket a mozgásforma választással kapcsolatban. Az állapotfelmerések keretében a szakemberek testreszabott vizsgálatokat végeznek.

Az esemény a célcsoport számára ingyenesen látogatható, a rendezvény keretin belül pedig részt vehetnek különböző ingyenes állapotfelméréseken, dietétikai, valamint sportági tanácsadásokon, számos prevenciós, otthon végezhető gyakorlatsor bemutatására, valamint egyéb önvédelmi és esés-oktatásra is sor kerül. A résztvevők számos életmód előadáson vehetnek részt, továbbá a következő sportágak közül választhatnak:

  • gimnasztika, gerinctorna, fitt ball, jóga, szenior torna, szenior zumba, táncos foglalkozások, spinning
  • labdajátékok, golyós-ütős sportok: asztalitenisz, bocsa, kispályás labdarúgás, könnyített tollaslabda, korfball
  • vízitorna, úszás, játékok a vízben
  • íjászat
  • nordic walking, tájékozódási gyaloglás
  • szellemi sportok, játékok: sakk, póker, bingó, egyéb táblajátékok

A rendezvény a fogyatékkal élők számára is látogatható.